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[好吃推荐] 一款神奇的早餐饼,能促进骨骼发育,关键是孩子爱吃

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发表于 2017-6-19 11:12:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 猜不透 于 2017-6-19 11:21 编辑

         微信图片_20170619110819.jpg

           这款早餐饼非常省事,又很健康,是用豆腐,鸡蛋,猪肉,面粉做的,都是一些具有蛋白质的食物,可以促进骨骼的发育。
微信图片_20170619110829.jpg
          首先,把食材备好以后,将肉剁碎,豆腐放入热锅煮一遍后放入凉水降温
         接着,将大葱洗净以后切碎,然后带上一次性薄膜手套将豆腐捏碎,过程很爽的说,捏方便面的人深有体会!
微信图片_20170619110832.jpg
         其次,将肉碎,葱碎放入捏好的豆腐里不停的搅拌,在搅拌的过程中在慢慢的放入面粉,这样面粉才不会有疙瘩
        最后,将平底锅烧热,上面轻轻的抹一层食用油(不用太多,早餐以清淡营养为主),在用汤勺将糊糊舀入锅内,煎至两面金黄为止
微信图片_20170619110834.jpg
         做好以后,有豆腐和大葱的香,还有浓郁的肉香!


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